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蔬菜怎么做最营养?

日期:2019-9-29(原创文章,禁止转载)

蔬菜是我国人民膳食中维生素西安哪里治疗羊角风效果最好C、胡萝卜素和矿物质的主要来源。浸泡可使vitB族可vitC损失,在切菜过程中也可损失部分vitC。所以洗菜时要用流水冲西安治疗癫痫病好吗洗,不可在中浸泡,要先洗后切,不要切的太碎,吃菜时要连汤一起吃;做汤或焯菜时要等水开了再把菜放入呼和浩特有哪些治疗癫痫病的医院,且不要北京军海医院过分的挤去水分;蔬菜要现做现吃,切忌反复加热。

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